歩く時や前へ出る際、脚に力入れて腰から動こうとする。また同時に胸から出ようとする。これは腰と胸のセットで、更に言うとふくらはぎ、もも前、首の後ろもセットだ。腰から出るというのは、脚はそこに踏ん張るので、その場に残り、上体もその場に残る。とっとと動いてしまいたいのに、全然移動してないのだ。腰で、腰から上、腰から下に分断されてるので、腰だけ移動するのみだ。移動って移胴で胴体が移らんと移動したとは言えない。胴体が丸ごと出るには、腰というくさびをやめて、骨盤に全てが乗っかってるまま、骨盤ごと出る必要がある。脚の負担はかなり減る。脚はまさに乗り物になる。胴体が乗り移ってく。僕が歩く人のサポートをする場合は、仙骨と背中を同時に軽く押してあげる。特に動き出しをこちら任せにしてもらう。自分で動き出させると、腰から出る人が多いから、全く違う感覚をまず味わってもらう。重くなりがちなお尻、重心部からどんどん動くので、軽い、軽い。
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